減量は現代のビジネス対象となっています。様々なチャレンジを重ねて、限られた方が成功者であり、その他大勢は山程の失敗を重ね、絶望の日々を送っているようです。
そこで、その他大勢の代表格とも言える私は、散歩をすることにしました。
１日で8000歩～6000歩ぐらいを、早足で毎日、１月で約1㎏減量できそうです。ということは、１年で12kg。素晴らしいことです。ということで早速、早朝40分程歩いて来ました。
以前は、様々なダイエットサプリを試してみましたが、ダメでした。同時に5種類のサプリを採用しましたが、まったく効果がなく、それ以来どのようなダイエット広告にも、冷めた視線を送っていたのですが、散歩ならなんとかなりそうということで、開始しました。
朝5時、朝早起きしなくても自然に目が覚めるので。更に、外気温も低く、日差しも直射日光無しです。夏は早朝はゴールデンタイムです。人目に付きにくいのも有難いものです。浅ましく、生に執着していると見られては恥。
目標は、元気で自然と親しめる時間をもう少し楽しみたいと考えているか、ゆったりと楽しみながら体力をつけたいものです。
未来は希望ではなく、リスクの山積みする時代のようです。コロナ、ロシアなど。せめて体力だけでも付けておく必要がありそうです。天候異変などで自分の知り合いの人に、何かあっては大変です。体力があれば自分も周囲の人も助けたり、助けられたりできそうです。
